最近お風呂入ってますか？ あ、お風呂っていうのは、シャワーではなく湯船に浸かっていますか？というお話です。   温浴療法なるものが存在するように、人は1日に1度は37度を超える何かをした方がよいと言われています…

ファスティング2日目は、なんとか頭痛も収まってくれ良い感じでした。 が、口内炎とはまた一緒に過ごさせていただいております（笑）   ２日目、どんどんカラダが軽くなってきたので、先生には黙って少しだけ筋トレで追い…

今年は、1月・2月とファスティングに始まり 12月ファスティングに終わるという、なんとも清々しい一年であります。   しかし、準備期間とファスティング1日目が予想以上に壮絶で、ここで挫折したり不安になる方もいる…

第６回 ゆるゆるフェスタin心斎橋を終え それぞれの想い ６月９日(土)１１時～１６時　心斎橋のサンテカフェさんにて行われましたゆるゆるフェスタ。 それぞれ想いを持って臨まれました。 主催者さんの想いはお客様も含め ”み…