【ダイエット成功のために1】ダイエットを始める前に1

夢を叶えるために必要なことの1つ。

「目標を持つこと」

目標には必ず付けなければならないものがあります。
 

この答えが分かる方は多分、
今までにも目標をしっかり達成されてきた方なのかもしれませんね。
 

その必ず付けなければならないものとはなんでしょうか。

 

目標設定をするのになければならないもの

あなたは旅行へ行くとしたらまず何を決めますか?

 

うさお
ハワイに行きたいなぁ~♪

そう、まずは目的地ですよね。

そして、

うさお
いつ行こうかな~♪

 

そう。これです。

 

「いつ」

 

要するに「数字」です。
  
 ダイエットに数字は必須
  

いつ行きます。

いついつまでにやります。

といった、「期日」「目標数値」が必須となります
 

痩せたいなー

だけではいつまで経っても思っているだけ。
 

まずは、
「できる」「できない」は置いておいて、

  • ダイエットしたい!
  • 痩せたい!
  • 綺麗になりたい!

 

言いきって、その後に○日までに○キロ痩せる。

と、具体的な数字を「決める」のがスタートラインです(^^)

もし、叶えたい夢や目標、欲しいものがある場合、ここから始めてみませんか♪

 

決意表明しちゃおうぜっ!

夢達成宣言

20◯◯年 ◯月 ◯日までに

わたしは       になる。

本日 20◯◯年◯月◯日

氏名
 
ダイエットに目標設定
 

p.s.
人生、目標を持ちながら過ごすと
とても毎日が充実して楽しいですよー(^▽^)/

 

☆追伸☆

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小森 博史

小森 博史

心と体と考え方を整える整体師小森です。 自身のダイエットで20キロ減した経験を活かし、健康について施術や講師としてお伝えしております。 介護しないされない、美しいカラダを保ち続けるお力になれたら幸いです。

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