肥満の問題点とは。

 

お気に入りの

お洋服が着れなくなった？

 

見た目が

よろしくない？

 

お財布に

やさしくない？

 

どれも正解。

 

けれど、

群を抜いて

大問題なのは

 

「生活習慣病を引き起こす原因」

 

となること。

 

高血圧や糖尿病。

心臓病など

なりたくないですよねー。

 

生活習慣病の

原因となりうるものとして

 

・食習慣

・喫煙

・飲酒

・運動不足

・オーバーワーク

・寝不足

 

などが挙げられます。

 

標準体重の方と比べ

肥満の方は

 

■ 糖尿病は約5倍

 

■ 高脂血症は約3.5倍

 

■ 胆石は約3倍

 

■ 心臓疾患は約2倍

 

起こりやすいと

わかっているそうです。

 

さらに女性の場合

 

■ 不妊になる割合が約3倍

 

そして、妊娠中毒症や

流産・早産になりやすいことも

指摘されています。

 

中高年になってくると

病気のリスクとして

 

■ 乳がん、子宮がん、卵巣がんの

割合が高くなることもわかっているそうです。

 

男性ですと

 

■性欲減退やED(勃起不全症)、

前立腺がんの確立アップ。

 

肥満による生活習慣病。

 

それだけではなく

 

性機能にも影響が出てくるなんて･･･。

 

これは一大事！！

 

さて

そんな影響を及ぼす

体脂肪。

 

※体脂肪には種類があります。

 

「皮下脂肪」

 

「内臓脂肪」

 

皮下脂肪は読んで字のごとく。

身体の表面についている脂肪。

一度つくとなかなか落ちにくいです。

 

内臓脂肪は胃腸などが

おさまっている腹腔内に

蓄えられた脂肪です。

 

上記の病気になりやすい

リスクをもった脂肪は

「内臓脂肪」である

と指摘されています。

 

肥満によって引き起こされる

生活習慣病を

「内臓脂肪症候群」

と呼ぶ医師も増えているくらいです。

 

その

「内臓脂肪症候群」が

どんな症状を引き起こす

原因なのかをまとめてみます。

 

■ 糖尿病

■ 高血圧症

■ 高脂血症

■ 脂肪肝

■ 高尿酸血症・痛風

■ がん

■ 心疾患

■ 脳血管疾患

 

など。

 

絶対なるというわけではないですが

リスクとしては高くなるので

出来る限り脂肪は

溜めすぎないようにしたいですね。

 

次回は
食事から摂った
糖質、脂質、タンパク質を
エネルギーに変換する時に
大活躍のビタミンB群についてのお話しです♪