癒し整体くつろぎからだが楽になる整体院
オンライン予約
からだが楽になる整体院
オンライン予約
全室個室でゆったり からだが楽になる整体院

10月に入りましたね。○○の秋です。

2015年10月4日

このエントリーをはてなブックマークに追加
LINEで送る
[`evernote` not found]

FullSizeRender
↑ 10月1日
体重54.8kg
体脂肪率16.5%

とにかくご飯が美味い!
お酒も美味い!

毎日仕事から帰ってきて
夜10時過ぎからご飯をガツガツ。

おかわりもしちゃって、
お風呂上りにはちゃっかりビールも
飲んだりして。
 

ただ、
これまた1年前から秘密兵器使っているから
体型の変化がほとんどありません
 

逆に、体重3キロ増えたのに
身体のシルエットは良くなっている始末。
 

これも
だいぶ実績出てきたので
またボチボチ独占も辞めて
ご紹介していけたらいいなと思っています♪
 

ひとまず
10月中にちょっと食事制限【以外】で
体重3キロ減
体脂肪率4%減

これくらいにして
維持していきます。

他にも目標設定はしましたが
ここではダイエットの決意表記のみということで☆
 

まだ今年、3ヶ月もありますね。
 

人は良くも悪くも
自分の望んだ方向へしか向かわないので
これからさらに欲張りにいきましょ~。
 

あなたも
10月の目標でも立ててみて
進化の秋を楽しみませんか♪
 


ご予約はネット予約が便利です。下のボタンからお気軽にどうぞ

オンライン予約

 

  電話予約:06-6151-3926


 
 

このエントリーをはてなブックマークに追加
LINEで送る
[`evernote` not found]

06-6151-3926
06-6151-3926
平日10時-22時
土日祝10時-18時
定休日:木曜日
オンライン予約
メールお問い合わせ

このページのTOPへ