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冬場の肩こり・首こり対策

2013年11月12日

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【首の尻尾(しっぽ)】ってご存知ですか?

首を前に倒したときにポコッと飛び出した骨。
上から数えて7個目の部分です。

冬になると寒さで身体が緊張し血流が悪くなります。
いやーお鍋が美味しいのは嬉しいですが、寒すぎるのは堪えますね。

肩こりや首こりでお悩みの方がとても増える冬。

 

□ 夜、ぐっすりと眠れますか?
□ 風邪を引きかけたりしてませんか?
□ 血の流れが悪くて手先や足先が冷えていませんか?

 

そんなあなたに朗報です!!
(というほど大それたことでもないけど・・・)

先ほどお話した、【首のしっぽ】。
この部分を温かいおしぼり、ホットパック、シャワーなどで
温めます。

すると、自律神経に影響し血流がよくなる事で

 

身体が温かくなる
免疫力、回復力がアップする
よく寝れる

 

色々身体に良い作用があるんですよー。

簡単なことですが、結構オススメなので

 

・寒さで肩こり、首こりがつらい。
・睡眠が浅かったり、寝つきが悪い。
・風邪をひきやすい。

 

など、気になる方はぜひお試しいただけたらと思います。

 

【シンプルにまとめると】

首の付け根を温めて、寒い冬場を元気に乗り切ろう!

 

 

くれぐれも、湯冷めには十分気をつけてくださいね(^^)

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