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デスクワーク】肩こりからくる目の疲れや頭痛にお悩みのあなたに。

2015年3月10日

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デスクワークのルーティーンワークで
肩首の疲れから目にきていませんか?
目の疲れや、たまにくる頭痛。
そんな心当たりのある方に読んでいただきたい。
院長の小森も休みの日など
パソコンにかじりついて作業をすることがあります。

 

普段は動く仕事ですが
1日デスクワークの作業をするだけで
肩、首、背中がガッチガチ。

 

毎日デスクワークで頑張っている方の
凄さが身にしみます(^_^;)
なぜガッチガチになるのか。

 

■ 同じ姿勢が続き、筋肉が固まる。

■ 基本的に腕が前にあるのでリンパを圧迫し循環が悪くなる。

■ どんどん顔がモニターに近づきアゴが上がることで後ろ首が圧迫され頭が酸欠になる。

■ 電磁波の影響もあり血液のドロドロ化がすすむ。

■ 猫背が定着し、デスクワークの時以外も姿勢が悪くなる。

 

他にも色々ありますが
理由として、これくらいあれば
十分ですか?
なので、忙しかったり
頑張れば頑張るほど同じ姿勢が続くので
疲れがキツい方は、

 

相当頑張っていらっしゃるのか。

かなり放置されているのか・・・。
もちろん
頑張っていても肩凝ったという
感覚がない方もいらっしゃいます。
そんな方も
調子良い時との比較ができていないので
実は疲れていた、というパターンも。
上記の影響をみて下されば
察しの良い方は想像つくと思うのですが

 

放っておくと気づかないうちに
結構デカイ爆弾かかえてたというふうに
ならないこともないです。
なので
普段、疲れた時からでも良いので
試して欲しいことが

 

1、湯船に使って血の巡りを取り戻す。
(難しければ、シャワーや温タオル等で首根っこを温める)

2、水分(できれば水。カフェイン入りの飲み物はNG)
とりあえずこの2点を行ってみてください。
今すぐ、この肩首からくる目の疲れ、頭痛。

なんとかしてちょ~だい!
って方は、なんとか致します。
お気軽にご連絡ください♪

 

お酒飲むにも、休みの日ダラダラするにも
仕事で疲れて頭痛かったら正直勿体無いです!!
(院長小森の体験談)
毎日、お仕事

本当にお疲れ様ですm(_ _)m

 

 

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