〇しばちゃんの豆知識を紹介するよーー

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どーもー!

健康と癒しと猫を愛する

ヒーリングキュレーターの西野でっす!

(だいぶ慣れてきた)

 

いや~寒いですね~。

 

寒い日は、コタツでぬくぬくしながらみかんが食べたくなりますねぇ。

 

 

あ、みかんと言えば

 

僕には愛媛に住んでいるおばあちゃんがいるんですけども

この時期になると必ずみかんを送ってくれるんですよ。

 

 

おばあちゃん
みかん送りました。

(器用にLINEを使いこなすおばあちゃん)

 

こんな感じで送ってきてくれます。

 

美味しいみかんを食べられるのはすごく楽しみなんですが。

 

 

どうしても解決しなければいけない問題が・・・

 

 

毎年送られてくるみかんの量が半端じゃないんです。

 

大きな段ボール箱二つに

これでもか!とぎっしりに詰まっているみかん

 

ビックダディ一家でも全部消化するのに1か月はかかかるであろう量。

 

 

そんな量に対して

家には僕と奥さんとうさぎだけ。

 

 

西野
・・・・

 

 

(嫁)
・・・・

 

 

うさぎ
(むしゃむしゃむしゃ)

 

 

しばらく沈黙の後、大急ぎで【おすそ分け大戦争】に発展することが

毎年の恒例行事でございます。

 

量を減らしてくれと頼めば

万事解決なんでしょうが

 

おばあちゃんの嬉しそうな顔を思い出すと

戦争でもなんでもしてやろうという気持ちになる

生粋のおばあちゃんっ子のお話でした。

 

西野
おばあちゃん。いつも美味しいみかんをありがとう。

 

さてさて、甘酸っぱいお話しをしたところで(みかんだけに)

本題に入りましょう。

 

前回は

僕の肩書きを紹介し、改めてご挨拶をさせていただきました。

自分の肩書きを考えてみたら、思った以上に恥ずかしいものが出来上がった件

 

その時に絡んであげられなかった(ワザと無視しました。)

 

 

〇しば
やぁ

 

 

当ブログのマスコットキャラクターになるであろう「〇しばちゃん」

 

その〇しばちゃんがつぶやいてくれていた

 

〇しば
ねぇ知ってる?内臓には筋肉があるんだって

 

という豆知識について少し説明するとともに

しばらくは【内臓】関係のテーマでブログを進めていこうと思います!

 

 

本当に内臓には筋肉があるの?

平滑筋

 

はい、もちろんあります。

内臓(心臓以外)には平滑筋という筋肉がついていて

 

・腸の蠕動運動

・血管の収縮

・膀胱や子宮の収縮・弛緩

 

など、様々な役割を果たしてくれます。

 

平滑筋も筋肉ですので

使わなければ当然弱くなっていきますし

冷えると動きが悪くなります。

 

内臓が冷える

 

・食欲不振

・冷え性

・便秘

・腰痛

・肩こり

・倦怠感

・頭痛

・風邪

などなど

 

体調に大きな影響を与えます。

 

まだまだ真冬に向けての対策は可能なので

今のうちに、寒さに負けない身体づくりを目指しましょう。

 

身体を温める方法として

 

外から温める

・お風呂にゆっくりつかる

・温かい恰好をする

・お腹にカイロを貼る

・アロマを焚く

・暖房器具を使用する

 

など

 

中から温める

・冬野菜を食べる(冬野菜は身体を温める働きがあります)

・白湯を飲む

・生姜を積極的に摂る←おススメ

・ウォーキングをする

 

など

 

個人的に

生姜は身体がよく温まるので

おススメです♪

 

今回の記事のまとめ

 

・しばらくは内臓をテーマにした内容をお話しします。

 

・内臓にも筋肉(平滑筋)がついているので、機能を落とさないためにも

身体は冷やさないようにしましょう。

 

・外と中からしっかりと温めて、寒さに負けない身体を作りましょう。

 

 

次回は【肺】についてお話ししたいと思います。

 

 

ではっ!

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