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ボディケアは豊中の【癒し整体院くつろぎ】で!内臓からアプローチするストレッチを伝授します~体質改善をするメリット~

豊中でボディケアの施術をする【癒し整体院くつろぎ】の強み

豊中ボディケアの施術をご希望でしたら【癒し整体院くつろぎ】へご来店下さい。豊中の隠れ家的なリラックス空間で、大切な友人・家族と接するように、おもてなしの気持ちでお客様をお迎えしています。

お客様の最終目的をしっかりお伺いし、ゆったりとくつろげる環境の中で施術できるのが【癒し整体院くつろぎ】の強みです。ボディケアを行う際は、力加減をお伺いしながら押圧します。お客様の気持ちを理解し、日々精進いたしますので、ぜひボディケアをご利用下さい。

より健康的な身体を目指すための体質改善

より健康的な身体を目指すための体質改善

体質改善は運動・食事・薬の服用により、悪い方向に傾いた身体の性質を良い方向へ変化させることを言います。人間の体質は細胞1つ1つの質によって決定するため、細胞の質を高めることを意識すれば、体質改善ができるという考えです。

その細胞の質は、栄養素の運搬役である血液の質に左右されるため、良い体質改善とは血液の質を高めることになります。

体質改善のポイント

1日約2リットルを目安に、こまめに水分を摂取しましょう。また、余分な糖質・脂質の摂取を控え、食物繊維、ビタミン、ミネラル、たんぱく質をバランス良く食事に取り入れることが大切です。このようにして体質改善をすると、多くのメリットが得られます。

  • 身体が軽く感じる…疲れを感じにくくなるため、若々しく過ごせる。
  • ダイエット…食生活の見直しによって基礎代謝が整うと、運動時のエネルギー代謝がスムーズになる。
  • 美容にも良い…発汗や排泄が正常化することで、肌は健康を維持します。

豊中でボディケアと身体づくりのためのストレッチはいかが?

豊中でボディケアと身体づくりのためのストレッチはいかが?

豊中でボディケアの施術を行う【癒し整体院くつろぎ】では、普段からできるストレッチを1人1人に合わせてアドバイスをしています。より良い「楽」な身体づくりのために、日常的にできるボディケアは欠かせません。

健康な身体をつくる上でストレッチはとても効果的で、その中でも特に注目しているのは、内臓からアプローチするストレッチの方法です。

そのため、疲れにくく痛みにくい身体づくり、キレイでメリハリがあるボディメイクなど、強い身体を手に入れてもらうことに力を入れています。

お役立ちコラム

豊中でボディケアをお探しなら【癒し整体院くつろぎ】へ

店名 癒し整体院 くつろぎ
所在地 〒561-0872 豊中市寺内2-2-22 シャトーエデン103号
電話番号 06-6151-3926
URL http://kutsurogi-1.com
06-6151-3926
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平日10時〜22時
土日祝10時〜18時
定休日:木曜日
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