よく水分をしっかり摂りましょう！ とか言われたことありませんか？ あと それは「水分」ではなく「水」が良いことは ご存知でしょうか？ まずカフェインが入っているものは 基本的にノーカウント！ コーヒー？ノンノン。 お茶？…