ズボラに痩せて若返りたい!長期編

早寝早起きするだけで
若返りホルモンがいっぱい出て!!
老化ホルモンを減らすことが出来る!!

でもこんな生活はしてない?

・目覚し時計でアラームが鳴ってから無理やり起きる
・スヌーズ機能を使ってる

 

そういう生活をしてたらだんだん目覚めが悪なって
だから、朝がしんどいんよ

さらに
太りやすくなって老けてしまう。

じゃあどうやったら睡眠の質の改善するか?
ってところよね。

若返りホルモンが
どっぷり出るようにするのに
1番効果的なんは

 

「早起き」

無料でできるから、明日からできるよ

「5時に起きると綺麗になれる、遅くても6時!!」
そう自分に言い聞かせて
 無理やりでもいいから早く起きてみて~

 

そしたら
その日の夜はめっちゃ眠くなるから
早く寝ちゃうんよ~

こうすると勝手に習慣が身につくよ

 

痩せ方とか若返る方法は色々あるけど
これが1番簡単で無料で出来るかな

 

綺麗になる準備は出来ていますか
明日から、だんだん8月の夏に向けて

 

早起きを意識するだけで
綺麗になっちゃうなんて素敵♪

 

でも、寝たくても
なかなか寝ることができない
そんな方には睡眠向上コースをおすすめしま~す(^▽^)

 

☆追伸☆

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島田卓磨

島田卓磨

優しいタッチと呼吸で身体を整えて行きます。ボキボキする痛い整体はしません。1人1人にあったオーダーメイドの施術をさせて頂いてます。多くの方が笑顔になって頂けるようにいつも心掛けています。

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