食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、、、、
みなさまはどんな秋がお好みですか？
ってか、秋短くないですかっ！？
なんかいつまでも暑いな〜って思ってたら急に寒いっ！
普段から、刺激に慣れていない方はひとたまりもないですよね＞＜
筋肉が縮んで血の回りが悪くなる。筋肉がゆるんで血が流れる。
これが正常に機能していればいいのですが、夏場に空気の加工（冷房など）をしすぎている方は、自身の体温調整機能が正常に働かないためご苦労される方が多いかと思います。
ぜひ、血液を全身に巡らせられるよう快適な場所に居続けないことや、運動にて正常の機能を取り戻してください！
さて、本来とても涼しやすい季節
「10月」のお知らせとなります。
お休みの日
各木曜日
3日
イベントの日
整体講座（肩こり編）inくつろぎ院内
18日（火）10時〜11時
定員4名
参加料4,400円
ご希望の方は、ぜひLINEに登録し希望の日時をコメントください。
コメントいただいたのち、こちらから資料をお送りさせていただきます☺️
10月19日14時〜15時 若返りセミナー【おなか編】inZOOM
ダイエットをしても下腹のお肉だけはなかなか取れない・・・。
理由をご存知ですか？
脂肪（お肉）だけではない、理由をご説明し、自身で凹ませるワークショップを開催します。
ご自身でスッキリさせたいという方のご参加お待ちしてます！
参加費：2,200円
10月28日14時〜15時 若返りセミナー【おかお編】inZOOM
コロナが落ち着いてきてもマスクを外したくない。
そんな方に受けていただきたい。
おかおのリフトアップ＆若返りワークショップです！
お顔の運動不足になってませんか？運動って1人じゃやる気起きなくないですか？
ぜひ、一緒にやりましょう♪
参加費：2,200円
☆追伸☆
”人生100年時代を健康に若々しく過ごす！”
ストイックにやるもよし！
好きなことしながら健康を手に入れるもよし！
わたしは甘いものも食べるし、お酒も飲みます。
身体に悪いものもちゃんと食べます（笑）
けれど、肌艶はよく
体型は常にキープできていて、病気一つしていません。
それにはちゃんとカラクリがあります。
そんな、ワガママに過ごせて
健康でいられる知識を多くの方に届けたいと思ってます！
みんなで健康＆若さを手に入れましょうっ！
習慣や思考の学びは
公式LINEでお伝えしていますので
気軽に登録して見てください。
あなたの美しさは周りを幸せにします〜♪
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小森 博史
心と体と考え方を整える整体師小森です。
自身のダイエットで20キロ減した経験を活かし、健康について施術や講師としてお伝えしております。
介護しないされない、美しいカラダを保ち続けるお力になれたら幸いです。
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