ファスティングについてよく聞く質問3選

2020.02.13 小森博史

ファスティング（断食）とか、仕事しながらじゃきつくない？ご飯大好きやし、食事しないとかナイナイ。どうせ、痩せても一時的なものですぐリバウンドするんでしょ？こんなこと言ってるのはどこのどいつだい？？ &…

ファスティングはダイエット効果だけではない。

2020.02.08 小森博史

ファスティングを初めてやってみたのはおととしの1月・・・。 3日や5日ご飯を食べないとか正直・・・死なへん？ねぇ、死なへん？！( ;ﾟДﾟ) そんな心境でした。ファスティングという言葉を知ってから始める…

2018.12.21 小森博史

ファスティング2日目は、なんとか頭痛も収まってくれ良い感じでした。が、口内炎とはまた一緒に過ごさせていただいております（笑）２日目、どんどんカラダが軽くなってきたので、先生には黙って少しだけ筋トレで追い…

2018.12.20 小森博史

今年は、1月・2月とファスティングに始まり 12月ファスティングに終わるという、なんとも清々しい一年であります。しかし、準備期間とファスティング1日目が予想以上に壮絶で、ここで挫折したり不安になる方もいる…

2018.01.14 小森博史

ファスティング最終日!! 5日間の長い戦いでした。 5日間が終わった後は回復食の時間がありますのでまだまだ油断はできません！では、4日目と5日目の変化をお伝えしていきます～。ファスティング…

2018.01.12 小森博史

ファスティングを始めて3日が経ちました…。えべっさんの屋台がとぉっても良い香りを放っていたので、もちろんダッシュでかけぬけましたとも。そして日頃、買い食いをするお金は全てお賽銭としてお支払(祓い)しまし…

2018.01.07 小森博史

どうも、年末年始暴飲をしてしまった小森です。昔、日本酒を飲んでよくご迷惑をおかけしていたため自身で封印していたのですが、今年より解禁。お、美味しゅうございます(｡-ω-｡) ゆえに、飲みすぎました。…