そのイライラ、実は“梅雨ストレス”かも…？
雨続きで洗濯物は乾かず、ジメジメで寝苦しい夜。仕事や家事に追われる中、いつもより小さなことでカッと来てしまう…。
そんな“梅雨あるある”を感じていませんか？
6月は気圧差・湿度・気温変化が同時に襲う季節。
・気圧の乱高下で交感神経が興奮
・湿度と暑さで睡眠が浅くなりやすい
・子どもが外で遊べず家の中が大騒ぎ
これらが重なると、脳は疲れ、腸の動きも鈍くなり、自律神経が乱れがち。結果、イライラや不安感が強まりやすくなります。
この記事では、
- 梅雨ストレスの正体（脳腸相関）
- こもり式「頭×腸」整体で得られる変化
- 家でもできる簡単セルフケア
を分かりやすく解説。読み終わる頃には、梅雨が少し楽しみになるはず！
頭とおなか、2大司令塔を整えると、自律神経は驚くほど静かに整列します。
イライラは“心の問題”ではなく“体のSOS”。
梅雨にこそ、体からアプローチしましょう。
なぜ頭と腸？
脳と腸は同じ神経伝達物質（セロトニンなど）を使って、24時間情報交換しています。
そして、どちらかが緊張すると、もう片方も連動します。
おうちで続けるワンポイントセルフケア
- 寝る前に内臓を下から上にさすり上げる
- 朝イチに“へそ周りを時計回りに30秒マッサージ”
- 就寝前に“こめかみをゆっくり10秒×3プッシュ”
- 雨音を聴きながら“4秒吸って8秒吐く”リラックス呼吸
どんな変化が？
- 頭がスッキリし、視界クリア
- おなかがポカポカ、便通も◎
- 深く呼吸ができるようになり、眠りの質アップ
- イライラより「ま、いいか」の余裕が生まれる
6月の整体キャンペーン
梅雨のイライラ 60分でリセット！
＼ イライラを整体で解消！ ／
【6月限定】脳腸リラックス整体
▶︎ 60分 11,000円（税込）
雨の日割：当日雨なら500円OFF！
こんな方におすすめ
☑ 頭が重い・モヤモヤする
☑ おなかが張って不快
☑ なんだかいつもイライラ…
イライラしやすいのは、実は性格が原因ではないのをご存知でしたか？
自律神経を整えてイライラしにくい体づくりと、日頃のイライラが激減するポイントをお伝えいたします。
体を根本から改善していく体質改善プログラムを開始しました。
体のクセから習慣のクセまで、一つずつ改善していき痛み、不調から解放された体を作るためのプランです！
現在取り組まれている方からは、
- ご主人に「若返った？」と言われた
- 「姿勢良くなったね」と褒められた
- 以前のように肩こりを感じなくなった
- 触られて痛かったりくすぐったかった箇所が平気になった
- 息がすごく入りやすくなった！
など、お言葉をいただいています。
もし、今悩んでいる体の不調が無くなった状態で生活ができるとしたら、どういう気持ちになりますか？
もし興味がある方は、気軽にご相談ください😊
6月の定員は3名までとさせてもらっていますので、定員が埋まりましたら7月までお待ちくださいませ🙏
