活動報告

ファスティングに挑戦してみたいけど、「本当に効果があるの？」「辛くないのかな？」と不安な方も多いはず。今回は、実際にファスティングを体験されたお客様からLINEでいただいた感想を紹介します！リアルな声を読むことで、少しでも安心していただける...

空腹と向き合いながらも心と体が変化していくこの感覚、ファスティング3日目いい感じです😊今朝もいつもよりスッキリ目覚めて、軽やかな気分で朝散歩と軽い筋トレに挑戦しました！💪体を動かした後の爽快感はまさに格別✨もちろん、空腹時のちょっとした辛さ...

ファスティングはこれまで何度も経験してきましたが、毎回初日は新鮮な発見の連続です。「初日はどう過ごすのが一番いいの？」「何か特別な変化はあるの？」と気になる方も多いはず。空腹との付き合い方や、意外な体調の変化など、今回もたくさんの気づきがあ...