キラキラとした自分でい続ける唯一の方法
人生、楽しめてますか？ 自分の人生を歩めてますか？ 9月1日前後は若者の自殺率が最も高くなる時期だと言われます。 なんで、大切な命をそんなふうに絶っちゃうの。 考え直そうよ。。。 いやいや、そ…
フリートーク
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健康コラム
自律神経は朝にあることを”たった10回”するだけで整う
雨の多い季節 気温や湿度の変化で不調の出る方が多い時期。 原因の１つ 自律神経の乱れが原因になっているケースが多いです。 自律神経は急激な環境の変化や ちょっとした寝不足などで簡単に乱れてしまいます。 疲…
■ 整体の健康知識
夏の疲れ、自律神経が乱れる体温との関係
夏は、自律神経乱れて不調が出やすい季節です。 小森は、あるものと出会ってから 基礎体温が35.4度から36.8度まで上がったおかげで 暑さに強く、体調を崩すこともありません。 夏はなぜ、自律神経が乱れやす…
■ 整体の健康知識
食と美 その２
食と美 その２ 美しさを求めるための一つにダイエットがあります。 ダイエットで食事を減らすことがありますが、むやみに摂取エネルギーを抑えても、筋肉がたるんでしまったり、乾燥して肌や髪のツヤがなくなったり、栄養不足で顔色が…
■ 整体の健康知識
『睡眠時の歯ぎしりがマシだった』
10秒であなたの体を「楽」にします！ 癒し整体院 くつろぎ 大阪府豊中市寺内2-2-22 シャトーエデン103号 公式ホームページはこちら https://kutsurogi-1.com/
■ 整体の健康知識
ラブコミュニケーションとペアマッサージが大好評だった！
どうも、幸せ改革。 生活性格デザイナーの小森です。 どうやら、最近特に施術を受けて下さったお客さま方の生活習慣が良くなった、や イライラしにくくなった、考え方が変わったなど性格(在り方)が変わってくる方が多く「心と身体」…
■ ダイエットの知識
たった１つの質問であなたが夏までにダイエットを成功できるかわかってしまう!?
どうも 元ひきこもりの20キロダイエッターこもりんです。 好きな食べ物はカレーとハンバーグ。あとラーメン！大体そんな感じです☆ （あ、オーガニックやマクロビな食事も好きです。。。と軽く補足w） こもりがダイ…
感想＆レポート
バザルトストーンをモニターとして受けた結果…汗
最近お風呂入ってますか？ あ、お風呂っていうのは、シャワーではなく湯船に浸かっていますか？というお話です。 温浴療法なるものが存在するように、人は1日に1度は37度を超える何かをした方がよいと言われています…
感想＆レポート
ファスティング2日目は頭痛もなく良い感じ
ファスティング2日目は、なんとか頭痛も収まってくれ良い感じでした。 が、口内炎とはまた一緒に過ごさせていただいております（笑） ２日目、どんどんカラダが軽くなってきたので、先生には黙って少しだけ筋トレで追い…
感想＆レポート
年末の大掃除、ファスティング1日目は壮絶だった
今年は、1月・2月とファスティングに始まり 12月ファスティングに終わるという、なんとも清々しい一年であります。 しかし、準備期間とファスティング1日目が予想以上に壮絶で、ここで挫折したり不安になる方もいる…
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生活活動代謝で消費カロリーは期待できない
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ファスティングの効果、変化。5日目(最終日)
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お気に入り本♡
