健康コラム パートナーの不調が あなたの自由を奪う？ 夫婦でできる整体ケア
「自分は健康に気をつけて、食事も運動も意識しているけどパートナーが体調を崩したら、自分の生活はどう変わるんだろう？」 そんなことを考えたことはありますか？パートナーが倒れることで、あなたの時間や自由も制限されるかもしれません。旅行や趣味の時...
健康コラム 
Q&A セルフケアが続けられない人必見！習慣化するための効果的な方法とは？
「セルフケアを始めたはいいけれど、いつの間にかやめてしまっている…」「毎日忙しくて、セルフケアの時間なんて取れない！」そんな悩みを持つ方はいませんか？ ストレス解消や健康維持のためにセルフケアを日常に取り入れたいと思っていても、習慣化するの...
お知らせ 9月のお知らせ
台風の気圧や、夏の暑さや冷房の冷えなど不調を感じやすい季節ですが、お変わりございませんか？ 疲れや不調は、いろいろなものの積み重ねです。もし疲れがなかなか取れないという場合、不調になりやすい習慣はどんなことやってるか。健康に良いことはどんな...
健康コラム 夏の疲れを感じていませんか？9月におすすめの整体的リセット法
台風もありますが、少しずつ秋の風が感じられる季節になってきました。 しかし、夏の暑さや冷房の影響で、体がだるくなったり、疲れが取れにくいと感じることはないですか？ そこで今回は、自宅で夫婦で気軽にできる整体的アプローチを取り入れた疲労回復法...
健康コラム 秋口に疲れが出ないように、夏は冷え性対策をしよう
夏の終わりに差し掛かると、急に疲れがどっと押し寄せてくることってありませんか？ 特に冷え性の方は、夏でも体が冷えてしまいがちで、秋口には疲れが溜まりやすくなります。これは夏の間に適切なケアを行えなかったことが原因かもしれません。 くつろぎの...
健康コラム 猫背・巻き肩を解消！肩こり改善と美しい肩のラインを手に入れる方法
肩にお肉が乗って、猫背や巻き肩が定着してしまっている…そんな経験、ありませんか？ 首周りがもっこりとして、首が短く見えてしまう。さらに、顔が大きく見えるという悩みを抱えている方も少なくないでしょう。 これって、実は見た目の問題だけではなく、...
お知らせ 8月のお知らせ
最近、日々の忙しさやストレスで体の疲れが取れないお母さん。 夏休み、家事や育児に追われ、自分の時間がなかなか取れない方が多いのではないでしょうか？ 心身ともにリフレッシュしたいけれど、どこに行けばいいのか悩んでいる方へ、朗報です！ 毎日頑張...
健康コラム 夏休みに多い子供の体調不良、その原因と無料でできる健康法5選
夏休みが始まると、子どもたちは学校から解放され、思い切り遊ぶ時間が増えます。 しかし、同時に体調不良を訴える子どもも少なくありません。 夏バテや熱中症、寝不足など、普段とは違う生活リズムが原因で体調を崩してしまうことが多いのです。 毎日頑張...
健康コラム 暑さ対策におすすめ！親子で楽しむ涼しい室内アクティビティ3選
え？梅雨っていつ明けたの？というくらい暑い毎日。子どもたちに合わせて外で遊ぶのも一苦労。お子さんと一緒に涼しい室内で楽しく過ごせる方法があったら嬉しくないですか？ 子どもたちも満足してくれて、涼しく楽しめる。そんな方法があれば最高じゃないで...
健康コラム 夫婦で元気に夏を乗り切る！簡単で効果的な疲労回復法
どうも、癒し整体院くつろぎの院長小森です。 夏になると、暑さや湿気で体がだるく感じたり、疲れが取れにくいと感じることはありませんか？ 特に30代〜40代の夫婦にとって、ご自身たちの健康管理はとても重要です。 家族のためにも体調を崩さないよう...