お知らせ 【12月限定】今年の疲れを今年のうちに！呼吸×血流×内臓を整える『からだの大掃除スペシャル90分』
気づけば12月。やらなきゃいけないことに追われて、気づいたら体が重い、肩がこる、眠りが浅い……なんてことありませんか？実はこの時期、体の中でも「疲れ」と「老廃物」が溜まりやすく、放っておくと“年越し疲労”として翌年まで持ち越してしまいます。...
2025-11
お知らせ 
健康コラム 老化の原因「糖化」ってなに？
肌がゴワつく、くすむなんか疲れが抜けない体が硬くなってきた気がする甘いものがやめられない（ここ大事）これ、気合いの問題…じゃないんです。からだの中で起きてる可能性が高いのが…糖化（とうか）＝からだが“コゲる”現象。前回の「酸化＝サビ」に続い...
健康コラム 老化の正体は「サビ」だった？
最近、自分の姿を鏡を見て、前よりクマが取れにくい肌のツヤがなくなってきた疲れが“取れない”じゃなく“残りっぱなし”こんな感覚が増えてきたら、からだの中では静かに「サビつき＝酸化」が進んでいるかも。しかもこの酸化、ほっとくとシミ・シワ動脈硬化...
健康コラム 高血圧になる人・ならない人の違いはココ！今日からできるシンプル習慣チェック
「血圧ちょっと高めですね〜」「そろそろ気をつけましょうか」そう言われても、何をチェックしたらいいのか分からない何からやめて、何から始めたらいいのかモヤモヤ…病気ってほどじゃないけど、このまま放置していいの？そんな人、多いです。高血圧はいきな...