メンタル

毎日のストレスや疲れで、ついイライラしてしまうことってありませんか？💦「今日は子どもに怒りすぎちゃったな…」「仕事が思うように進まずモヤモヤ…」そんな自分に自己嫌悪することも。実は、メンタルの安定には日々の栄養が深く関係しています。ストレス...