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「12月、忘年会が多すぎて…ダイエット終わったかも😭」…って思ってない？でも大丈夫。ここで大事なのは、無理やり我慢して気合いで乗り切ることじゃなくて、“太りにくい選び方”と“翌日の戻し方”を知っておくことです。忘年会シーズンの“勝ち筋”をま...