未分類 めまい撃退！ストレス解消法を自宅で実践
最近、何となく頭がクラクラして「もしかして病気？」と不安になった経験はありませんか？ 実は、そのめまいの原因がストレスにあるかもしれないのです。仕事や家事、育児や介護。色々追われる生活の中で、知らず知らずのうちに心や体が悲鳴を上げている可能...
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健康コラム ステップ５：現代人の「ため息」と「イライラ」を減らす方法
最近、ちょっとしたことでイライラしたり、ついついため息をついてしまうことはありませんか？仕事や家事が一段落した時、深いため息が出る自分に気づくことはないでしょうか。「頑張りすぎる現代人」多くの人が、日々の忙しさの中で息つく暇もなく働いていま...
イベント 描くヨガって聞いたことありますか？
最近は瞑想とかヨガとか健康のために行なっている男性も増えてきましたが、その中でも描くヨガと言われるものが現れているのをご存知ですか？くつろぎでは、お客様の体だけじゃなくいろんな面で一緒に豊かな日々を過ごせたら楽しいなぁ〜ってことで、色々な企...