肩こり

肩こりというと肩や首の筋肉だけが原因のように思いがちですが、実は全身の骨格や姿勢のバランスが深く関わっています。加えて、姿勢が崩れることで血行不良が進み、疲労物質や老廃物が蓄積しやすくなるなど、免疫力の低下も引き起こす可能性があります。やめ...

肩こりでお悩みの方は多いですが、実は“肩だけ”ではなく、身体全体の免疫状態や自律神経のバランスとも深く関係しているんです。ここでは、肩こりの原因とメカニズムに加えて、「やめるだけ健康法」の視点から“免疫力や自然治癒力を高める”工夫もあわせて...